top of page

MD -1

C0003.00_01_54_46.Still001.png

PRZYGOTOWANIE DO TRENINGU

FAZA PRZYGOTOWAWCZA

MINI BAND

SERIE: 1 

ODPOCZYNEK: 60S

ĆWICZENIE #2

SERIE: 2 POWTÓRZENIA: 12 (6 na nogę) 

ODPOCZYNEK: 30S

ĆWICZENIE #3

SERIE: 2 POWTÓRZENIA: 6 (3 na stronę)

ODPOCZYNEK: 40S

bottom of page